Mon muesli maison

Cette après-midi, pour ne pas sombrer dans une énorme déprime pour cause de pluie/froid/maladie et ne pas me jeter par la fenêtre en signe de désolation, je décide de passer derrière les fourneaux !

Oui, mais que cuisiner ? Habituée aux quatre-quart/gâteau au chocolat et autres goûters bien riches, je décide de me lançer dans une cuisine saine et utile.

Et j'ai donc réalisé un muesli maison

("un muesli maison ? Ah non mais elles commençent à manger des graines maintenant, comme les poules, moi j'arrête...").

Tout à fait, mais rien à fiche, j'adore ! Et je le referai sans hésiter, c'est vraiment hyper bon et très facile !

- Des flocons d'avoine

- Une cuillère de sucre

- Des amandes/noisettes/noix

- Des cranberries séchées

- Une banane

Dans une poêle, on fait torréfier les flocons d'avoine avec les amandes et la cuillère de sucre.

Au bout de quelques minutes, ajoutez les cranberries séchées et versez votre muesli dans un bol.

Ajoutez les bananes, du lait ou du yaourt et c'est prêt !

Vous pouvez personnaliser votre muesli à l'infini : graines de lin, graines de courge, noix de coco, fruits séchés...

Bon appétit !

J

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